Cette fois on y est, difficile d’y échapper. La rentrée est belle et bien là, ou du moins elle approche à grands pas, pour ceux qui auraient encore une semaine de rab.(Chanceux!)
Pour ma part, j’ai repris le chemin de l’école aujourd’hui. C’est parti pour 10 mois de formation, d’apprentissage, de sport et surtout je pense, de beaucoup de fatigue.
Tic tac tic tac, le compte à rebours à commencer! Noël c’est dans 3 jours!! A nous les réunions de famille, les petits fours, le champagne, le foie gras à gogo et les repas copieux à n’en plus finir… Toutes ses bonnes odeurs, cet esprit qui font de Noël un moment si particulier. Mais pour certains et certaines, cela signifie aussi calories, maux de ventre, angoisse sur ce qu’on va pouvoir manger ou non! Alors pour que ces instants riment avec plaisir, voici quelques astuces qui vous permettront d’aborder les fêtes sans prise de tête!
Faire du sport est-il un besoin ? Une addiction ? Une passion ? Je (me) pose souvent cette question. Pourquoi faisons-nous du sport ? Et à cette question, la réponse est propre à chacun.
Courir, nager, faire du vélo, marcher, c’est bien! Très bien même! Mais ce n’est pas suffisant… du moins pas pour celles et ceux qui, par leur activité sportive, ont envie de progresser, d’améliorer leur condition physique ou encore de mincir.
Dans mon tout 1er article, j’évoquais la grande mode du running! Que ce soit en solo, à 2 ou avec une « team », on court de plus en plus. Je me rends compte aujourd’hui qu’il n’y a pas que la course à pied, c’est le sport en général qui anime notre quotidien.
Faire du sport c’est le pied! Parlez en à vos baskets! Les courbatures du lendemain (voire surlendemain) moins!
Aujourd’hui je vous propose de troquer les pâtes et autres féculents bien connus contre une poêlée de légumes riches en vitamines et minéraux.
Une recette parfaite pour aider notre corps à récupérer après un effort intense !
