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RUNNING

1 semaine avant le marathon de New-York

Cette fois, j’y suis !! Moins d’une semaine avant la très attendue course de dimanche ! Mon 3ème marathon, mais quel marathon !! Un rêve, je ne dirais

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RUNNING

Entraînement : la phase d’affûtage !

Depuis mi-Août je me prépare au Marathon de New-York, qui aura lieu dans un peu moins de 2 semaines. Une prépa sur 10 semaines qui

COACHING

Le marathon, expérience magique garantie!

En Janvier 2012, je débutais pour la première fois, ma préparation du Marathon de Paris! En Janvier 2015, je réitérais l’aventure après une année 2014 chaotique,

COACHING

Comment bien préparer sa sortie longue ?

Que vous prépariez un semi, un marathon ou que vous souhaitiez améliorer votre endurance, une sortie longue (1h15 et plus) ça se prépare.

RUNNING

Marathonien = runner ultra-boosté ?

160 kms parcourus en Janvier, 195 en Février! 250 en Mars?! Lorsqu’on prépare un Marathon, compter les kilomètres ne sert en soi, pas à grand