Vous souhaitez reprendre une activité sportive en étant bien encadré ?
Je vous accompagne dans votre démarche selon votre condition physique et vous aide à atteindre vos objectifs, avec bienveillance.
Je m’adapte à vos besoins et me déplace chez vous ou dans un espace dédié, avec plaisir et le sourire !
Coach sportif
Bienvenue !
Je suis coach sportive diplômée d’État depuis 2017 et certifiée professeure de Pilates. Je baigne dans le domaine du sport depuis mon plus jeune âge et après avoir fait mes armes et travaillé dans des salles parisiennes, telles que le KLAY ou le KEN CLUB, je vis désormais à Lyon.
Je suis convaincue que la pratique régulière d’une activité physique à un impact positif sur notre quotidien : que ce soit d’un point de vue physique (tonification, amélioration de la posture, meilleure santé) aussi bien que d’un point de vue mental (meilleure gestion du stress, moins fatigué, bien-être psychique).
des séances adaptées à tous
Débutant ou confirmé, en reprise après un arrêt ou une blessure, en reprise post-partum, sénior…
Je m’adapte à votre niveau et construis chaque programme sur-mesure, pour vous et avec vous !
« Cela fait 2 ans que je suis les séances de coaching d’Eugénie, à raison de deux fois par semaine.
Cela est devenu indispensable à mon rythme de vie car sans elle, j’aurais toujours une bonne excuse pour ne pas enfiler de tenue de sport. Elle sait me booster, cibler là où ça fait mal (sinon ce serait moins drôle) mais surtout elle s’adapte parfaitement à mes besoins et mes exigences.
Jamais monotone, toujours varié ! »
Guillemine
« Eugénie m’a donné goût à la course à pied en compétition et m’a tout appris sur le sujet depuis 2012.
Ses conseils m’ont toujours permis de progresser, et grâce à ses plans d’entraînement et à ses coachings en préparation physique, mes chronos en compétition n’ont fait que de s’améliorer, passant de 4h27 à 3h42 sur marathon.
Enfin, elle a su adapter ses entraînements à mon mode de vie, de fêtarde à maman. »
Marie
« Une coach avec un bel état d’esprit, toujours très pro.
Eugénie s’adapte à chacun (niveau, blessure,…) tout en poussant à se dépasser pour progresser.
Ses cours de TRX sont un bon moyen de se défouler tout en renforçant le corps, même lorsque j’y vais avec la flemme, j’en ressors toujours plus en forme. »
Lucille
On y est ! La période des fêtes est terminée, avec son lot de repas festifs à rallonge et pour beaucoup, une pause dans notre
Après avoir partagé avec vous ma grossesse, et quelques aspects de ma pratique sportive durant ces 9 mois, je tenais à poursuivre avec l’après grossesse
Cet article aurait dû voir le jour début décembre, au moment même où j’entamais les 2 dernières semaines de grossesse. Mais notre petite fille en
