Eugénie, coaching running, course à pied coach sportif Lyon, motivation, reprise sportive
COACHING

6 conseils pour se (re)mettre au sport!

On y est ! La période des fêtes est terminée, avec son lot de repas festifs à rallonge et pour beaucoup, une pause dans notre

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Reprendre le sport en post-partum ?

Après avoir partagé avec vous ma grossesse, et quelques aspects de ma pratique sportive durant ces 9 mois, je tenais à poursuivre avec l’après grossesse

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J’ai testé l’électrostimulation !

Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous avez dû voir que j’ai testé récemment l’électrostimulation. C’est donc excitée mais un peu stressée également

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J’ai découvert l’Antigravity!

Il y a quelques mois j’ai découvert l’Antigravity : une nouvelle technique de fitness aérien, combinant des mouvements de yoga, Pilates et renforcement musculaire. Moi qui

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Asics Frontrunner : une nouvelle aventure

Comme vous avez pu le voir sur Instagram ou Facebook, cela fait maintenant un mois j’ai rejoint la team ASICS FrontRunner française, en tant que

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Reprendre une formation à 30 ans !

Vous vous en êtes sûrement rendu compte ces derniers mois, le blog tournait un peu au ralenti… Plus présente sur les réseaux sociaux qu’ici, j’essayais

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Bilan de la pré-formation BPJEPS AGFF

La semaine dernière, je terminai ma pré-formation, après 4 mois assez intenses. 4 mois de sport, de découverte, d’apprentissage, de dépassement de soi, de rencontres

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Coach pour le semi-marathon de Paris

Le 6 Mars dernier, j’étais au départ de la 24ème édition du Semi Marathon de Paris. Le 7ème semi couru pour moi. Cette nouvelle édition

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Le marathon, expérience magique garantie!

En Janvier 2012, je débutais pour la première fois, ma préparation du Marathon de Paris! En Janvier 2015, je réitérais l’aventure après une année 2014 chaotique,

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Objectif BPJEPS pour devenir Coach Sportif!

Comme vous avez pu le constater, j’ai été un peu absente du blog ces 2 dernières semaines! Tout s’est enchaîné durant les vacances de Noël,

COACHING

5 bonnes raisons de s’entraîner en côte

À l’approche de mon trail qui aura lieu dans 2 semaines, j’ai dû en toute logique changer mes habitudes de course. Je me suis efforcée

COACHING

À votre tour de courir !

Je suis sûre que dans votre entourage, plusieurs de vos amis courent ! Enfin « RUN », pardon! Qui n’a pas au moins 1 ou

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7 raisons de courir le matin !

Oh oui, se lever plus tôt le matin pour faire son footing avant d’aller travailler, peut relever parfois/souvent du défi! Pourquoi se lever alors que