COACHING
6 conseils pour se (re)mettre au sport!
On y est ! La période des fêtes est terminée, avec son lot de repas festifs à rallonge et pour beaucoup, une pause dans notre
10 janvier 2023
Aucun commentaire
On y est ! La période des fêtes est terminée, avec son lot de repas festifs à rallonge et pour beaucoup, une pause dans notre
Après avoir partagé avec vous ma grossesse, et quelques aspects de ma pratique sportive durant ces 9 mois, je tenais à poursuivre avec l’après grossesse
Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous avez dû voir que j’ai testé récemment l’électrostimulation. C’est donc excitée mais un peu stressée également
Il y a quelques mois j’ai découvert l’Antigravity : une nouvelle technique de fitness aérien, combinant des mouvements de yoga, Pilates et renforcement musculaire. Moi qui
Eh oui, ça y est, je suis de retour sur le blog! Car qui dit rentrée, dit reprise des bonnes habitudes, non ? En tout cas
Comme vous avez pu le voir sur Instagram ou Facebook, cela fait maintenant un mois j’ai rejoint la team ASICS FrontRunner française, en tant que
Vous vous en êtes sûrement rendu compte ces derniers mois, le blog tournait un peu au ralenti… Plus présente sur les réseaux sociaux qu’ici, j’essayais
La semaine dernière, je terminai ma pré-formation, après 4 mois assez intenses. 4 mois de sport, de découverte, d’apprentissage, de dépassement de soi, de rencontres
Le 6 Mars dernier, j’étais au départ de la 24ème édition du Semi Marathon de Paris. Le 7ème semi couru pour moi. Cette nouvelle édition
Si vous me lisez régulièrement, vous êtes déjà au courant que je suis une pré-formation depuis le 6 janvier, dans le but de me préparer
En Janvier 2012, je débutais pour la première fois, ma préparation du Marathon de Paris! En Janvier 2015, je réitérais l’aventure après une année 2014 chaotique,
Comme vous avez pu le constater, j’ai été un peu absente du blog ces 2 dernières semaines! Tout s’est enchaîné durant les vacances de Noël,
À l’approche de mon trail qui aura lieu dans 2 semaines, j’ai dû en toute logique changer mes habitudes de course. Je me suis efforcée
Aujourd’hui je vais vous parler d’un concept qui a le vent en poupe : le TRX, pour Total Resistance Exercice. Mise au point dans les
Je viens de passer un week-end de folie avec des gens géniaux, au beau milieu de nulle part. Destination de rêve, vue sur l’Atlas, 31
Je suis sûre que dans votre entourage, plusieurs de vos amis courent ! Enfin « RUN », pardon! Qui n’a pas au moins 1 ou
Oh oui, se lever plus tôt le matin pour faire son footing avant d’aller travailler, peut relever parfois/souvent du défi! Pourquoi se lever alors que
Début Août, j’ai décidé de reprendre un peu plus sérieusement le renforcement musculaire. Vous voyez de quoi je parle ? Ce sont ces exercices qui