Cela fait plusieurs semaines que je me documente sur les programmes minceurs/fitness/bikini/au top pour cet été. Impossible de passer à côté. Que ce soit sur Instagram, Facebook ou sur la toile, tout le monde en parle!
Ces programmes, visant essentiellement le lectorat féminin, font fureur auprès de femmes, plus ou moins jeunes, plus ou moins sportives, plus ou moins préparées…
La natation est l’un des exercices physiques les plus bénéfiques et à la fois l’un des plus sûrs. En effet, nager présente de nombreux bienfaits et des avantages particuliers que ce soit au niveau musculaire et articulaire. Ca tombe plutôt bien pour les chanceux qui seront à la mer ou au bord d’une piscine cet été!
Courir, nager, faire du vélo, marcher, c’est bien! Très bien même! Mais ce n’est pas suffisant… du moins pas pour celles et ceux qui, par leur activité sportive, ont envie de progresser, d’améliorer leur condition physique ou encore de mincir.
Il flotte comme un air de vacances! Peut-être parce que le mois de Juillet est déjà bien entamé et que nous avons connu une dernière semaine assez très chaude! Et bien moi, comme Freddy, tout ça me donne très envie de faire… du vélo! Mais pas du vélib ou une balade à vélo touristique dans Paris… (Quoi que ?)
Le sport n’est pas réservé uniquement aux personnes valides, fort heureusement! Être handicapé et sportif, c’est possible. Je trouve qu’on ne parle pas assez de ceux, qui après un accident, une maladie, une amputation ou handicapés de naissance, nous montrent quotidiennement que le sport est accessible à tous et que ce n’est pas un obstacle à la pratique d’un sport.
On y est presque!! Le mois de Juin est bien entamé que déjà Juillet pointe le bout de son nez. Qui dit Été, dit (normalement) chaleur, vacances, plage, apéros et bons moments en famille ou entre amis! Et même si ces dernières semaines ont été plutôt chaudes et ensoleillées, dans quelques jours nous serons réellement en Été!
Vous aimez pédaler, la musique et une ambiance tamisée ? 45 minutes de vélo rythmées sur des playlists qui donnent la pêche et motivent à pédaler, ça vous tente? Alors la suite peut vous intéresser!
Selfie « at work », selfie « by night », selfie entre copines et même selfie sportif! Depuis 2 ans la mode est aux selfies et les sportifs sont loin d’être à la traîne dans ce domaine. Mémoriser notre dernière sortie running, prouver qu’on suit le nouveau défi « boost your bikini body » et qu’on a perdu 12kgs, ou se pavaner en maillot de bain à la piscine, toutes les raisons sont bonnes pour prendre un selfie.
Pour celles et ceux qui ne me connaissent pas encore, sachez que je suis loin d’être une nana girly! Longtemps garçon manqué, à passer plus de temps en tenue de sport qu’en jupe ou en robe, je n’ai jamais été une grande adepte des boutiques de cosmétiques.
Comme bon nombre d’entre nous (je présume), je me demande régulièrement si je serai capable de relever ce nouveau défi, de respecter l’objectif fixé sur telle ou telle course ou plus simplement irai-je au bout de cette épreuve?! Le doute… un sentiment connu de tous!
